11月10日（木）、トコヨガ＆操体法講座が開催されます
ヨガといっても難しいポーズをとるわけではありません。深呼吸や足首の曲げ伸ばしから始まります。呼吸をととのえ、ご自身の体の声を聴いていきます。日ごろのストレスなどで凝り固まった筋肉をほぐし、体の歪みをととのえ、健康的な生活を送りましょう
■日 時：11月10日（木）10：30～12：00
■講 師：小野裕子（若草助産院 助産師）
■参加費：2,000円
■定 員：3名（要予約・先着順）
■持ち物：バスタオル、フェイスタオル、五本指ソックス、
あればとこ紐（着物用の紐でもよい）
ご予約はこちらまで。
event@osan-kojo.com
０４３-２３９－６２１６
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