若草ごはんの会
毎回好評の、妊産婦向けの野菜料理を紹介して試食する会です。今回のメニューはおでん、キノコごはん、デザート、その他
※要予約、またお子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。
■日 時：11月11日（火）10：30～13：00
■参加費：1,500円（会員 1,300円）
■定 員：10名
■持ち物：筆記用具
ストレスケアバランスセラピー（ＢＴＵ）＆手当法講座
ＢＴＵというバランスセラピーのストレッチ法を行うことで、脳内にベータ・エンドルフィンが分泌され、瞑想にも似たリラックス効果を体験することができます。またこのセラピーを行うことで、思考が前向きになり自然な自分を取り戻すことが出来るとも言われています。今回は実践編です。初めての方もお気軽にどうぞ！
◎講師：木村ひとみさん
ＢＴＵ（バランスセラピー）東京校センター長前主任・あなたと健康社専科クラス終了・現在千葉で料理教室などを開催し活躍中！
■日 時：1回目 11月1２日（水）時間10：３0～12：00
■参加費：800円
■定 員：6組
母乳育児応援サークルはぐはぐ11月
母乳育児中のお母さんと赤ちゃんが気軽に寄ってお話しできる場です。赤ちゃんの体重と身長も助産師が一人ずつお話しながら測ります。モーハウスのブラジャーの試着、販売も行っています。妊娠中の方も歓迎！申込み不要、お気軽にご参加下さい。
■日 時：１１月１４日（金）10：30～12：00（13：00まで開放）
■定 員：10組
骨盤を意識した正しい歩き方講座
骨盤を意識することで、膝や腰の負担をできるだけ軽くすることができます。正しい歩き方の説明や実践を行います。お天気がよければ実際に外に出て歩いてみます。
◎講師：金子美保さん ベアフット協会 ウォーキング講師
■日時：11月18日（火）10：30～12：00
■参加費：800円
■定員：8組
※申込時に足のサイズをお伺いします。
※5本指ソックスをお持ちの方はご持参ください。
※子連れOKです！
マタニティーヨガ
講 師：杵渕由香（ヨガインストラクター・看護師）
日 程：1１月5日(水)１０：３０～12：３０
場 所：若草助産院
参加費：2000円
定 員：３名～４名
＊お子様とご一緒の参加はできません
対 象:妊娠16週以降の健康な妊婦さん
持 物:動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル
若草助産院からのお知らせ
出産準備教室１１月8日
助産院見学会１１月２2日
時間はいずれも１１：３０から
申込み・問合せ
事務局 info@osan-kojo.com
若草助産院
千葉市中央区矢作町423-2
オリンピック千葉東店すぐそば
