向上委員会の若草助産院の日記はmixiで付けていましたが、今回からここでつけようと思います。
皆様お気軽にコメントくださいね！
イベント告知や報告ではないので、繁盛日記と仮名にしておきます 。
後ほど変更するかもしれませんけど。
それでは、よろしくお願いしますね！！
最近、高齢初産の方も増えつつある若草。
高齢の方々は、体つくりもしっかりされて、本当に真剣にお産に取り組んでいるように感じるのは
おたんこだけだろうか？
ただ、年齢は本当に妊娠、出産、母乳育児には重要な要素になっているのは確か。
２０代前半と言うだけで、大丈夫！と許してしまうことも多いかもしれません。
そういう場合は、お母さんになるための心構えなどに重点を置いてお話するようにしています。
中でも体力は若さにはかないません。妊娠中の体つくりでも筋力アップは欠かせないものになります。
そんな中で、おたんこが気になっているのが妊婦筋トレ。
おたんこの先生は最近の女性は産む体がなっていない！女の底力を感じないのよね！と言っていました。確かにそのようにおたんこも感じています。
なにか妊婦さんでもできる筋トレはないのかなあ～～と考えている。
もちろん、歩くのも、合唱がっせきもいいんだけど、なんか、もう一歩・・・
ピラティスなどは、インナーマッスルを鍛えるのには深呼吸もできるしいいのではないかと
考えていますが。
どうかなあ・・・
