若草ご飯の会 5月
人気のクラスですがまだ空きがあります。
皆様！是非お申込みください！
妊産婦向けの野菜料理を紹介して試食する会です。
妊娠中の方、育児中の方、及び会員を対象としています。
今回のメニューは、キャベツ餃子、ヒジキナッツサラダ、ジャガイモといんげんの温サラダ、ピーナッツバタークッキーです。
キャベツ餃子は、野菜だけでも、とても満足感があります！ヒジキにナッツを加えて、香ばしくて元気になるサラダです。
※駐車場がありませんので公共交通機関でおいでください。また、お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ちください。
要予約
日 時
2015年5月19日（火）10：30～13：00
会 場
若草助産院 （千葉市中央区矢作町423-2）
アクセス
http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費
1,600円（会員 1,400円）
対 象
妊娠中または育児中の方、および会員
定 員
10名
申込み
氏名、電話番号、お子様連れの場合はその年齢を明記の上お申込み下さい。
メール event@osan-kojo.com
電話 043-222-4103（若草助産院）
「マタニティヨガ」
アシュタンガヨガでリラックス！講師の方のお話しも魅力です♡
日 時
2015年5月20日（水）10：30～12：30
会 場
若草助産院 （千葉市中央区矢作町423-2）
講 師
杵渕由香さん
アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
Bliss Baby yoga マタニティ・産後ヨガ指導者養成修了
看護師
参加費
2,500円
定 員
2名から開催
対 象
妊娠16週以降の妊婦さん
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（持っている方）またはバスタオル
申込み
氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。
メール event@osan-kojo.com
電話 043-222-4103（若草助産院）