昨日、骨盤を意識した歩き方講座を開催しました。まず、お部屋で２人ペアになり、１人は目をつむってもう一人に足の指を触ってもらうことから開始。親指は触られているのはよくわかるようですが、その他の指はわかりにくい。これは足の機能が落ちている証拠だそうです。参加者もこれにはびっくり！講師からは、それでも今日の参加の方は優秀です。とのお話しだったそうです。
次に骨盤を回して骨盤の位置を知ろう！ということで骨盤を意識してみると、参加したスタッフからは、意外と骨盤を後ろの方に位置した格好が正確な位置だったそうです。子育て中はおなかに赤ちゃんを乗せることが多いので重心が後ろに来て骨盤は後傾するそうです。そのまま行くと、おなかポッコリ体型になってしまうそう（ＴＴ）
外に実習に出て、実際に５本指のスニーカーを履いて素足の感覚を味わいながら、まずは両手を上にあげて、骨盤の位置を決めたらそのまま歩行！いつもより軽く歩けます。
参加したスタッフの感想は、いつもより軽く歩けて、歩くのが苦じゃなくなった！５本指スニーカー脱ぎたくなかった！とのことでした！育児中は、自分のメンテナンスを怠りがち。ぜひ体を見つめて、自分、妻、母に役立てていきましょう！
