１月１８日、新しい産後ケア施設「ははこ庵」で、ベビーマッサージと呼吸法の講座を開催しました♪
呼吸法はリラックスの「あ～呼吸」、明るい気持ちに導く「い～呼吸」をお伝えしました。子育て中はなかなかゆっくり過ごす時間はないですが、授乳の後や皆が寝た後、少し目をつぶって自分の呼吸を見つめるだけでも心が落ち着き、自分自身を感じることができます。皆さんもちょっと時間をみつけて是非やってみてください。
今回参加してくれた赤ちゃんは、４か月の赤ちゃん2人と1か月の赤ちゃん１人の3人でした。初めて参加してくれた赤ちゃん、初めてうつぶせになった赤ちゃん、もちろん初めての場所で、初めましての者同士、たくさんの初めてを一緒に過ごすことができました。
赤ちゃん連れでの外出は本当に大変だと思います。そして、寒い！！ そんな中、足を運んでいただき感謝の気持ちでいっぱいです♡ ありがとうございました♪
(今回写真を撮り忘れてしまい、終了後にわたしの相棒をとってみました、、。）
