昨日、「千葉県男女共同参画センターフェスティバル2017&ネットワーク会議」で行われた「トコちゃんヨガ」の体験講座、おかげさまでご好評のうちに終了いたしました!
今回の「トコちゃんヨガ」は、ミドル・シニア世代の方でもできる内容だったようです
最初に講師の小野助産師から説明がありました。

今回お配りした資料です。食のことにもふれています。

みなさん上手にポーズをとっています。



質問タイムには、「三年番茶って何ですか?」など、食に関する質問もありました。食に関するお話もみなさん興味深かったようです。また、今回参加された方が体で不調を感じていることとしては「肩こり」が多かったようですが、トコちゃんヨガで少しは解消されたでしょうか?いつもは妊婦さんなど若い方の参加が多いトコちゃんヨガですが、今回、ミドル・シニア世代の方からも「気持ちよかった」「体が楽になった」とご好評をいただいたので、私たちもうれしく感じました。
終了後のアンケートでは、
「ヨガについてずっと興味があったが、気軽に参加できる機会があり、参加してみてとてもよかった。ストレスに対して、リラックスの方法を学ぶことができたり、体をほぐす方法を学べてよかった」
「ヨガを本格的に学んでみたくなりました。本当によい時間をいただきました。」
などのご感想をいただきました。
ご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました!