まだ蒸し暑さの残る中でしたが、トコヨガ＆操体法講座を開催しました。
今日は出産を控えた妊婦さん3人がご参加くださいました！
呼吸をととのえ、ゆったりリラックスしてポーズをされていました。
参加された方からは
「色々と勉強になった。」
「気持ちよくて少し眠ってしまいました。」
「身体がほぐれた感じがします。」
「予定日を過ぎてたくさん動かなければと焦っていただけの気がしますが、リラックスが大切だということを学べてよかったです。」
など、ご感想をいただきました
みなさま、どうぞご安産でありますように
