千葉市習いごと応援キャンペーン対象の講座はこちらをご覧ください

月経血コントロール

三砂ちづるさんやゆる体操の高岡さんが書いている本に書かれていた月経血コントロール。その内容は体の中心は緩めて外側はしめる。というもの。若草でも心と体の中は温めて緩めて、筋肉は鍛える。ということをしていたので、そのような内容の本を見つけたときは本当にうれしかった。布ナプキンを使っていると経血が出てくるのがわかるようになります。それに合わせてトイレに行くと、ナプキンが汚れない話はよく聞きます。自分がそんなこと出来ない。と思っていましたが布ナプを使い始めて1年くらいたつとだんだんそれができるようになってきました。きっと意識して体を作れば月経血コントロールもできるようになるんだろうなあ・・・と思いました。お産の現場では妊婦さんがたに、骨盤底筋群を鍛える妊婦筋トレをしてもらっているので、思春期から布ナプキンを使えば、きっとお産にもいい効果があるのではないかと感じました。
       

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です