きのうは季節が逆戻りしたような寒さでしたが、今日は晴れて暖かくなるようですね。桜の開花が待ち遠しいですね
さて、4月のイベントに追加がありましたのでお知らせいたします。
心と体を癒すとこちゃんヨガ
トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしてみませんか？託児もありますが、お子さん連れでもOKです！
■日 時：4月13日（金）10：30～12：00
■場 所：若草助産院
■講 師：小野裕子（若草助産院 助産師）
■参加費：2,000円
■定 員：3名（要予約・先着順）
■持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル（薄手のもの）2枚、あれば、五本指ソックス
また、5月のイベントの日程も決まりましたので、お知らせします
ご飯の会5月
毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。
メニューは、ロールキャベツ、玉ねぎパスタ、他の予定です。
■日 時：5月15日（火）10：30～13：00（予定）
■場 所：若草助産院
■参加費：1,600円（NPO法人会員1,400円）
■定 員：10名（要予約・先着順）
■持ち物：筆記用具
※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。
玄米酵素カフェ
玄米酵素の各商品ごとの特徴や違いについての説明を聞きながら、まだ食べたことがないものや、普段あまり食べたことがないものを試食します。また食と健康について押さえておきたい情報や気になる最近の話題などについても取り上げます。
試食サンプルはハイ・ゲンキ霊芝、グルカン、ビフィズス、花粉、元氣大豆、ハイ・ゲンキCの予定です。
■日 時：5月21日（月）10：30～12：00
■場 所：若草助産院
■講 師：臼井太平（株式会社玄米酵素）
■参加費：500円（試食サンプル付き）
■定 員：8名（要予約・先着順）
■持ち物：筆記用具
お手当サークル～母子庵（ははこあん）～
手当は、昔から知られている自然療法です。実際に手からは、4～11μm遠赤外線が出ていると言われています。体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。
お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう！お子様連れOKです！
・お手当実践
・ミニ講座「やってみよう！頭蓋骨調整」
■日 時：5月22日（火）10：30～12：00
■場 所：若草助産院
■講 師：小林昌代（若草助産院 助産師、レイキマスター）
■定 員：8名（要予約・先着順）
■参加費：1,300円（元氣ドリンクつき）
■持ち物：スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※2回以降ご参加の方は資料をお持ちください
ベビーマッサージ＆サイン体験教室
ベビマ教室＆サイン教室、2つを同時に体験できるお得な教室です！
ベビマ体験では、オイルを使ってのマッサージ。マッサージには夜泣きや便秘解消、免疫力UPの効果があります。赤ちゃんうっとりテクニック・1歳前後のお子さまにはキッズマッサージもお伝えします。
サイン体験では、手遊び歌や手話・ジェスチャーで簡単に赤ちゃんとコミュニケーションが取れる方法をお伝えします。
皆さまの子育ての悩み解消やママ友作りにもお役立ていただけると幸いです。どうぞお気軽にご参加ください♪
■日 時：5月23日（水）10：30～11：30
■場 所：若草助産院
■講 師：永瀬まみ（RTAベビーマッサージ&ファーストサイン認定講師）
※HP:http://nature1.jp/（ナチュール千葉で検索♪）
■参加費：1,500円【集合写真プレゼント付き】
■対 象：2か月～1歳前後
■定 員：6組（要予約・先着順）
■持ち物：バスタオル、タオル、お気に入りのおもちゃ、いつものお出かけセット
第4回産後支援者研修会（調理実習～浮腫みタイプの方にお勧めの食事～）
今回は調理実習です。妊娠中、出産後にむくんでしまう方、普段からむくみやすい、太るとお腹周りに肉が付きやすい、破水からお産になった、などなど水分代謝が悪いような体質の方にお勧めの食事です。産後のむくみはただでさえつらい体にはこたえます。浮腫みを取って産後の回復を促進できるよう産後支援していきましょう！
体質なども話しながら調理実習していきます。ご興味のある方はぜひご参加ください！
メニューは、小豆かぼちゃ、小豆ご飯、おかゆパン、ひじきレンコン、ひじきとクルミの白和え等の予定です。
■日 時：5月25日（金）10：00～13：30
■場 所：蘇我コミュニティセンター 料理実習室
■講 師：小林美香（看護師） 小林昌代（助産師）
■受講料：5,000円
■定 員：10名（要予約・先着順）
■持ち物：エプロン、三角巾、台ふきん、食器用ふきん、筆記用具
※調理実習は参加者3名から開催します。
母乳育児講座
これから母乳育児を始めたいと思っている方、現在母乳育児中の方、母乳育児に興味がある方など、どなたでも参加OKです。 お子様連れ大歓迎です！
<内容>
・母乳育児を始める前に知っておきたいこと
・母乳と食事のこと
・卒乳、離乳食について
※ご希望の方には、簡単なおっぱいチェックを行います。おっぱいチェックをご希望の方は、10分程度早めにお越しください。
■日 時：5月28日（月）10：30～12：00
■場 所：若草助産院
■講 師：小林昌代（若草助産院 助産師）
■参加費：2,000円
■定 員：5組（要予約・先着順）
■持ち物：母子手帳、筆記用具
トコちゃんヨガ～ほめワーク付き～
トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしましょう！
※ほめカードを使ったほめワーク付き。参加者同士ほめ合い、自分をもっと好きになりましょう！
お子さん連れでもOKです！
■日 時：5月30日（水）10：30～12：00
（※最初の10～15分間がほめワーク、その後がトコちゃんヨガとなります）
■場 所：若草助産院
■講 師：小野裕子（若草助産院 助産師）
■参加費：2,000円
■定 員：3名（要予約・先着順）
■持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル（薄手のもの）2枚、あれば五本指ソックス
◇お問い合わせ＆お申込み◇
下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
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事務局イベント係
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０４３-２３９－６２１６
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