昼間は暑くても、朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。道を歩いているとキンモクセイの香りがして、もうそんな季節なんだなぁと感じます。さて、10月のイベントのご案内です。
食養指導士による食事指導
「甘いものがやめられない」「冷え性改善のためにはどんなものを食べればいいの？」「育ち盛りの子どもに必要な食事は？」「血糖値、体脂肪が気になる」などなど、日々の食事に関して色々と悩んでいらっしゃる方も多いと思います。
より健康な毎日のために、一度ご自身やご家族の食事内容を見直してみませんか？食養指導士がアドバイスします。
妊婦さんはもちろん、そうでない方もお気軽にどうぞ！
■日 時：10月2日（月）、13日（金）、18日（水）、27日（金）
(1)10：30～ (2)11：30～ (3)13：30～ （お一人30～40分程度）
※ご希望のお日にちと時間をお知らせください。
■場 所：若草助産院
■講 師：小林哲朗（食養指導士）
■参加費：3,000円（若草助産院でご出産予定の方は無料）
■定 員：各日とも3名（要予約・先着順）
■持ち物：筆記用具
ハロウィンフォト撮影会
仮装してお越しください（会場でお着替えも可能です）。
このようなマントやカチューシャなどはご用意しておりますので、当日ご自由にお選びいただくことも可能です。背景もデコレーションしてお子様を可愛く撮影します！
■日 時：10月16日（月）
（1）10：15～ （2）10：35～ （3）10：55～
（4）11：15～ （5）11：35～ （6）11：55～
※ご希望の時間をお知らせください。撮影時間は10分ほどです。
■場 所：若草助産院
■講 師：永瀬まみ（幸せえがおフォトグラファー）
※HP：http//nature1.jp（ナチュール千葉で検索♪）
■参加費：1,000円（写真2枚）
※写真は後日データでお渡しします。
■対 象：生後2か月～就学前まで
■申込み：要予約・先着順
※お申し込みの際は、お子様の月齢（年齢）をお知らせください。
若草ご飯の会 10月
毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。
メニューは、レンコンバーグ、ごぼうこんにゃく、サラダの予定です。
■日 時：10月17日（火）10：30～13：00
■場 所：若草助産院
■参加費：1,600円（NPO法人会員1,400円）
■定 員：10名（要予約・先着順）
■持ち物：筆記用具
※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。
お手当サークル～母子庵（ははこあん）
手当は、昔から知られている自然療法です。
実際に手からは、4～11μm遠赤外線が出ていると言われています。
体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。
お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう！
お子様連れOKです！
■日 時：10月20日（金）10：30～12：00
■場 所：若草助産院
■内 容：ミニ講座「チャクラを感じてみよう！」、お手当実践
■定 員：8名（要予約・先着順）
■参加費：1,300円（元氣ドリンクつき）
■持ち物：スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※2回以降ご参加の方は資料をお持ちください
心と体を癒すとこちゃんヨガ ～託児付き！
トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしてみませんか？託児もありますが、お子さん連れでもOKです！
■日 時：10月25日（水）10：30～12：00
■場 所：千葉市松ケ丘公民館（千葉市中央区松ケ丘町257－2）※若草助産院ではないのでご注意ください
■講 師：小野裕子（若草助産院 助産師）
■参加費：1,500円
■定 員：8名（要予約・先着順）
■持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル（薄手のもの）2枚、あれば、五本指ソックス、2.5mくらいの紐（ない人は着物の紐）
※お申し込みの際は、生活クラブ組合員か非組合員かを明記してください。
【託 児】要事前申込（締め切り10月13日。それ以降のお申込みで託児希望の方はご相談ください。）
〇申込：メールの場合、託児希望と明記し、お子さんのお名前、性別、年齢（ 才 か月）までお書きください。
〇料金：生活クラブ生協組合員は無料、それ以外の方は1人につき1,000円
〇持ち物：飲み物、簡単なおやつ、抱っこ、おんぶ紐、着替え、ビニール袋、オムツ、ハンドタオル（着替え、抱っこ、おんぶ紐、オムツは必要な方のみ）
※持ち物はカバンなどにまとめて入れて、それぞれ記名してください。
◇お問い合わせ＆お申込み◇
下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望のイベント名、お名前、ご連絡先を教えてください。
事務局イベント係
event@osan-kojo.com
０４３-２３９－６２１６
ご予約お待ちしてます