産後ママ向け誕生学(会員企画)

産後ママ向け誕生学3月24日、若草助産院で会員の渡辺忍さんによる「ママのほっとタイム~産後ママ向け誕生学~」が開催されました。参加者は、お母さん一人とご夫婦一組の計3名でゆったりと少人数の講座となりました。

まず、受精の仕組みから出産に至るまでのおなかの仕組みのことなどを図を見ながら説明がありました。大人でもなかなか知らないこと、また、改めて知ることで自分の出産をまた違った意味で振り返ることができる内容になっていました。

次はひざ倒し・そよ風体操・しゃちほこ腹筋などの簡単なボディーワークを行い、育児で凝り固まった身体をほぐしていきました。一人だとなかなか体を動かすことってできないけれど、みんなと一緒だと楽しみながら運動できるようです。その後は、赤ちゃんの寝ぐずりがあったので急遽お茶タイムを設けてお茶べりを楽しみ、そのままリラックスタイムとなり、約2時間の講座終了となりました。

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