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食養指導士による食事指導

「甘いものがやめられない」「冷え性改善のためにはどんなものを食べればいいの?」「育ち盛りの子どもに必要な食事は?」「血糖値、体脂肪が気になる」などなど、日々の食事に関して色々と悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

より健康な毎日のために、一度ご自身やご家族の食事内容を見直してみませんか?食養指導士がアドバイスします。妊産婦さんはもちろん、そうでない方もお気軽にどうぞ!

要予約一般

日 時 2018年4月2日(月)、10日(火)、18日(水)、26日(木)
(1)10:30~(2)11:30~(3)13:30~(各30~40分程度)
※ご希望の日と時間、相談内容をお知らせください。
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
講 師 小林 哲朗(NPO法人日本綜合医学会認定 食養指導士)
参加費

1回2,000円(割引あり)

※NPO会員、元氣会員、および若草助産院を3ヶ月以内に受診された方は1回1,000円

定 員 各日とも3名(要予約・先着順)
申込み

氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。また気になっていることや特に聞いてみたいことなどがありましたら事前にお知らせ下さい。

イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

お手当サークル ~ 母子庵 ~

手当は、昔から知られている自然療法です。実際に手からは、4~11μm遠赤外線が出ていると言われています。体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう!
お子様連れOKです!

要予約一般

日 時 2018年4月9日(月)10:30~12:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
内 容 ミニ講座「外部との境界をエネルギーで感じてみよう」
お手当の実践
参加費 1,300円(元氣ドリンク付き)
定 員 8名(要予約)
持ち物 スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※以前参加されたことがある方は、その時にお渡しした資料をお持ちください
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。子連れ同伴可。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

若草ご飯の会 4月

毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。メニューは、ちらし寿司、小芋の味噌煮、デザート、他の予定です。

駐車場がありませんので公共交通機関でおいでください。また、お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ちください。

要予約一般

日 時 2018年4月10日(火)10:30~13:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 1,600円(NPO会員 1,400円)
定 員 10名(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号、お子様連れの場合はその年齢を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

心と体を癒すトコヨガ体操

トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしてみませんか?お子さん連れもOKです!

要予約一般

日 時 2018年4月13日(金)10:30~12:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
講 師 小野 裕子(若草助産院 助産師)
参加費 2,000円
定 員 3名(要予約・先着順)
持ち物 バスタオル1枚、フェイスタオル(薄手のもの)2枚、五本指ソックス、あれば2.5mくらいの紐、または着物の紐をお持ちください
申込み

氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

出産準備教室 4月

お産の時に赤ちゃんが下りてくる経過や、陣痛中の過ごし方などを説明します。実際にご自身たちがどのような体勢で産むのか、またどんな姿勢で過ごしたいかなどもシュミレーションしてみます。

要予約

日 時 2018年4月28日(土)11:30~12:30
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 1,500円(1組2,000円)
対 象 妊婦さんとその家族
定 員 5組(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

メール wakakusa@osan-kojo.com
電話 043-222-4103(若草助産院)

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