イベント・講座

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食養指導士による食事指導

「甘いものがやめられない」「冷え性改善のためにはどんなものを食べればいいの?」「育ち盛りの子どもに必要な食事は?」「血糖値、体脂肪が気になる」などなど、日々の食事に関して色々と悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

より健康な毎日のために、一度ご自身やご家族の食事内容を見直してみませんか?食養指導士がアドバイスします。妊産婦さんはもちろん、そうでない方もお気軽にどうぞ!

要予約一般

日 時 2018年3月5日(月)、14日(水)、19日(月)、30日(金)
(1)10:30~(2)11:30~(3)13:30~(各30~40分程度)
※ご希望の日と時間、相談内容をお知らせください。
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
講 師 小林 哲朗(NPO法人日本綜合医学会認定 食養指導士)
参加費

1回2,000円(割引あり)

※NPO会員、元氣会員、および若草助産院を3ヶ月以内に受診された方は1回1,000円

定 員 各日とも3名(要予約・先着順)
申込み

氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。また気になっていることや特に聞いてみたいことなどがありましたら事前にお知らせ下さい。

イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

おしゃべりカフェ ~なのはな生協とのコラボ企画~

なのはな生協さんとのコラボ企画でおしゃべりカフェを開催します!

食と暮らしの安全にこだわり、国産の無農薬・減農薬のお野菜や食品添加物不使用の商品などを取り扱っている、なのはな生協さん。そのこだわりの商品を試食しながら、日頃気になっている食のこと、育児の悩みなどを語り合い、楽しいひと時を過ごしませんか?

今回は、手作り3色だんごの他、お弁当向きの加工食品(厚焼きたまご、唐揚げ、根菜コロッケ等)、お吸い物、デザートなど、なのはな生協おすすめの食材をご紹介・ご試食いただく予定です。

なのはな生協の組合員さんも、そうでない方も大歓迎です!どうぞお気軽にご参加ください。

要予約一般

日 時 2018年3月6日(火)11:00~13:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 1,300円
定 員 10名(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

心と体を癒すトコヨガ体操

トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしてみませんか?託児もありますが、お子さん連れもOKです!

要予約一般

日 時 2018年3月7日(水)10:30~12:00
会 場 千葉市松ケ丘公民館(千葉市中央区松ケ丘町257-2)
講 師 小野 裕子(若草助産院 助産師)
参加費 1,500円
定 員 8名(要予約・先着順)
持ち物 バスタオル1枚、フェイスタオル(薄手のもの)2枚、五本指ソックス、あれば2.5mくらいの紐、または着物の紐をお持ちください
申込み

氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

【託 児】
要事前申込(締め切り2月26日。それ以降のお申込みで託児希望の方はご相談ください。) ※お申し込みの際は、生活クラブ組合員か非組合員かを明記してください。

〇申込:メールの場合、託児希望と明記し、お子さんのお名前、性別、年齢( 才 か月)までお書きください。
〇料金:1人につき1,000円(生活クラブ生協組合員は無料)
〇持ち物:飲み物、簡単なおやつ、抱っこ、おんぶ紐、着替え、ビニール袋、オムツ、ハンドタオル(着替え、抱っこ、おんぶ紐、オムツは必要な方のみ)
※持ち物はカバンなどにまとめて入れて、それぞれ記名してください。

産後支援者研修会 第3回「産後の体に良い食事について」

「基本の食事について・体調に応じた食事メニュー」
妊娠中は食事や生活についてのアドバイスは多くありますが、産後はそのような機会は
少なくなります。日本型食事の基本と体調に合った食事メニューを学ぶ講座です。

要予約一般

日 時 2018年3月8日(木)10:00~12:00
会 場 千葉市民活動センター 会議室
アクセス http://www.chiba-npo.net/
講 師 小林 哲朗(NPO法人日本綜合医学会認定 食養指導士)
参加費 5,000円
定 員 20名(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

母乳育児応援サークル はぐはぐ 3月

母乳育児応援サークルはぐはぐは、母乳育児中のお母さんと赤ちゃんが気軽に寄ってお話しできる場です。妊娠中の方も歓迎します!母乳育児に関する無料相談・おっぱい健診・体重計測会も行います。

おっぱい健診は1人1回5分程度となります。(相談・おっぱい健診は要予約)

モーハウスのブラジャー、インナーの試着、販売も行っています。
申込み不要、お気軽にご参加下さい。

一般

日 時 2018年3月9日(金)10:30~12:00(13:00まで開放)
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 100円(NPO会員無料)
定 員 10組(予約不要)
問合せ

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

若草ご飯の会 3月

毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。メニューは、チリコンカン(麩と豆のトマト煮込み)、いちごのデザート、他の予定です。

駐車場がありませんので公共交通機関でおいでください。また、お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ちください。

要予約一般

日 時 2018年3月13日(火)10:30~13:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 1,600円(NPO会員 1,400円)
定 員 10名(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号、お子様連れの場合はその年齢を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

お手当サークル ~ 母子庵 ~

手当は、昔から知られている自然療法です。実際に手からは、4~11μm遠赤外線が出ていると言われています。体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう!
お子様連れOKです!

要予約一般

日 時 2018年3月15日(木)10:30~12:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
内 容 ミニ講座「レイキを効果的に流す方法」
お手当の実践
参加費 1,300円(元氣ドリンク付き)
定 員 8名(要予約)
持ち物 スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※以前参加されたことがある方は、その時にお渡しした資料をお持ちください
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。子連れ同伴可。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

産後支援者ネットワーク千葉学習会「千葉市の産後ケアを考える」

先日開催された第1回産後支援者研修会「千葉市の産後支援について考える」で出た意見をもとに、良い産後支援サービスを行うための具体的な活動について話し合います。

要予約一般

日 時 2018年3月16日(金)10:30~12:00
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 100円
定 員 10名(予約優先、当日参加可)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

事務局イベント係
メール event@osan-kojo.com
電話 043-239-6216

出産準備教室 3月

お産の時に赤ちゃんが下りてくる経過や、陣痛中の過ごし方などを説明します。実際にご自身たちがどのような体勢で産むのか、またどんな姿勢で過ごしたいかなどもシュミレーションしてみます。

要予約

日 時 2018年3月24日(土)11:30~12:30
会 場 若草助産院 (千葉市中央区矢作町423-2)
アクセス http://osan-kojo.com/wakakusa/route.html
参加費 1,500円(1組2,000円)
対 象 妊婦さんとその家族
定 員 5組(要予約)
申込み

メールの場合は、氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。

メール wakakusa@osan-kojo.com
電話 043-222-4103(若草助産院)

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